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Vous souffrez de troubles digestifs récurrents ? Vous sentez votre ventre tendu, noué ? Vous avez l’impression que vos émotions se “coincent” dans votre abdomen ? Le Chi Nei Tsang pourrait bien être la réponse que vous cherchez.
En tant que praticienne en Chi Nei Tsang à Toulouse, je vous explique tout sur cette technique ancestrale de massage abdominal profond, ses bienfaits et comment elle peut transformer votre bien-être.
Chi Nei Tsang : qu’est-ce que c’est ?
Une technique ancestrale de la médecine chinoise
Le Chi Nei Tsang (prononcé “tchi nei tsang”) est un massage abdominal profond issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, développé par les moines taoïstes il y a des millénaires.
Son nom signifie littéralement “travailler l’énergie des organes internes” :
- Chi = énergie vitale
- Nei = interne
- Tsang = organes
Cette pratique repose sur un principe fondamental de la philosophie taoïste : nos émotions influencent directement notre santé physique. Chaque organe est lié à une émotion spécifique, et les tensions émotionnelles non évacuées créent des blocages énergétiques dans notre ventre.
Pourquoi le ventre ?
Notre abdomen est bien plus qu’un simple système digestif. On l’appelle souvent notre “deuxième cerveau” car il contient :
- Plus de 200 millions de neurones
- 95% de notre sérotonine (hormone du bien-être)
- La majeure partie de notre système immunitaire
C’est pourquoi le ventre devient souvent le réceptacle de nos émotions, de notre stress, de nos peurs. Ces tensions se manifestent par :
- Troubles digestifs (ballonnements, constipation, colon irritable)
- Douleurs lombaires et sciatiques
- Diaphragme bloqué, respiration courte
- Fatigue chronique
- Tensions dans les hanches
- …
Comment se déroule une séance de Chi Nei Tsang ?
Un massage profond et complet
Le Chi Nei Tsang n’est pas un simple massage de détente. C’est un soin thérapeutique profond qui travaille sur tout le buste :
- Les organes digestifs (foie, intestins, estomac, rate)
- Le diaphragme et les poumons
- Le cœur et le péricarde
- Les psoas (muscles profonds du bassin)
- Les nerfs sciatiques
Le praticien “rentre” littéralement dans votre ventre, avec des pressions profondes mais toujours adaptées à votre confort. Certaines zones peuvent être sensibles ou douloureuses, signe qu’il y a des tensions à libérer.
Une approche globale corps-esprit
Ce qui rend le Chi Nei Tsang unique, c’est qu’il combine :
- Une connaissance fine de l’anatomie et de la physiologie
- Un travail énergétique profond selon les principes taoïstes
- Une libération émotionnelle en douceur
Pendant la séance, il n’est pas rare de ressentir des émotions remonter à la surface, de bâiller, de soupirer profondément. C’est le signe que le corps se libère.
Durée et fréquence
Une séance de Chi Nei Tsang avec moi dure généralement 1h.
Pour des résultats optimaux, je recommande :
- 3 à 5 séances rapprochées (tous les 15 jours à 1 mois max entre les séances) pour un traitement initial
- Puis des séances d’entretien tous les 1 à 3 mois selon vos besoins
Les bienfaits du Chi Nei Tsang : pourquoi ça marche ?
Sur le plan physique
✅ Amélioration des troubles digestifs : constipation, ballonnements, syndrome de l’intestin irritable, lourdeurs, reflux
✅ Stimulation du transit intestinal et détoxification des organes
✅ Libération du diaphragme pour une meilleure respiration
✅ Soulagement des douleurs dorsales et sciatiques liées aux tensions abdominales
✅ Réoxygénation des tissus et amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
✅ Renforcement du système immunitaire
✅ Accompagnement de la perte de poids en relançant le métabolisme
Sur le plan émotionnel et énergétique
✅ Libération des émotions bloquées (colère, tristesse, peur, anxiété)
✅ Apaisement du système nerveux et réduction du stress
✅ Meilleur ancrage et recentrage
✅ Circulation harmonieuse de l’énergie vitale (Chi) dans tout le corps
✅ Activation des capacités d’auto-guérison du corps
Pour qui ? Quand consulter ?
Le Chi Nei Tsang est particulièrement recommandé si vous souffrez de :
- Troubles digestifs chroniques : constipation, ballonnements, colites, intestin irritable, lourdeurs
- Stress, anxiété, difficultés émotionnelles qui se logent dans le ventre
- Douleurs dorsales ou sciatiques sans cause mécanique évidente
- Fatigue chronique, manque d’énergie
- Difficultés respiratoires, sensation d’oppression
- Blocages émotionnels, difficulté à “digérer” certains événements de vie
- Cycles menstruels douloureux (en dehors des règles)
Contre-indications
Le Chi Nei Tsang n’est pas recommandé en cas de :
- Grossesse
- Période de menstruations
- Infections/inflammation abdominales aigües
- Hernie
- Cancer abdominal en cours de traitement
- Après une chirurgie abdominale récente (attendre 6 mois minimum)
Chi Nei Tsang et naturopathie : le duo gagnant
En tant que naturopathe formée au Chi Nei Tsang, je propose une approche complémentaire qui combine :
- Le massage Chi Nei Tsang pour débloquer physiquement et énergétiquement
- L’accompagnement naturopathique pour soutenir les organes, rééquilibrer l’alimentation, gérer le stress
Cette synergie permet d’accélérer les processus de guérison et d’obtenir des résultats durables. Par exemple :
- On libère le foie en Chi Nei Tsang + on le soutient avec des plantes en naturopathie
- On débloque les intestins en massage + on rééquilibre le microbiote en nutrition
- On apaise les tensions émotionnelles en Chi Nei Tsang + on travaille la gestion du stress en naturopathie
Ma formation : un Chi Nei Tsang authentique
Pour vous proposer un Chi Nei Tsang de qualité, j’ai choisi de me former auprès d’Olivier Barré (Les Ventres Libres), lui-même élève direct du Grand Maître Mantak Chia, fondateur de cette méthode.
Pourquoi c’est important ?
Il existe aujourd’hui de nombreuses formations “massage du ventre”. La formation certifiée par Mantak Chia garantit :
- Une transmission authentique de la technique ancestrale
- Une maîtrise de l’anatomie et de la physiologie
- Un travail énergétique profond selon les principes taoïstes
- Un sérieux et une qualité de pratique
Témoignages : ce que disent mes client·es
“J’ai adoré le drainage lymphatique et le Chi Nei Tsang avec Julie! Elle est douce, accueillante, on se sent tout de suite bien avec Julie, et dès qu’on ressort on a qu’une envie c’est revenir !”
— Mathilde
“Julie est un rayon de soleil ! Accueillante et à l’écoute, elle a vite su mettre le doigt sur mon problème et dénouer mon ventre des tensions profondes grâce à son expérience. Merci beaucoup pour cette libération. A bientôt pour poursuivre cet accompagnement 🌞”
— Camille
“Julie m’a prodigué un massage Chi Nei Tsang absolument fabuleux. Mon ventre en avait clairement besoin. Julie est à l’écoute et travaille précisément sur les points dont votre corps et votre cœur ont besoin. Merci encore je recommande les yeux fermés 🌿🙏🏼”
— Math
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Tarifs
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Où ?
Mon cabinet se situe à Toulouse. Je vous accueille dans un espace chaleureux et apaisant, propice à la détente et au lâcher-prise.
Prendre rendez-vous
FAQ : vos questions sur le Chi Nei Tsang
❓ Est-ce que ça fait mal ?
Le Chi Nei Tsang est un massage profond qui peut être inconfortable sur certaines zones tendues. Mais la pression est toujours adaptée à votre confort. La douleur n’est jamais insupportable.
❓ Combien de séances sont nécessaires ?
Pour un trouble chronique, comptez 3 à 5 séances pour ressentir des changements durables. Ensuite, des séances d’entretien tous les 1 à 3 mois sont recommandées.
❓ Que dois-je prévoir pour la séance ?
Venez le ventre ni trop plein ni trop vide (évitez de manger dans les 1h30 avant). Prévoyez des vêtements confortables.
❓ Y a-t-il des effets secondaires ?
Après une séance, vous pouvez ressentir de la fatigue, des émotions qui remontent, une accélération du transit. C’est normal, c’est le signe que le corps se rééquilibre. Pensez à bien vous hydrater.
❓ Le Chi Nei Tsang remplace-t-il un suivi médical ?
Non, c’est un complément. Si vous avez des problèmes de santé sérieux, consultez d’abord votre médecin. Le Chi Nei Tsang vient en soutien, pas en remplacement.
Prêt·e à libérer votre ventre et vos émotions ?
Le Chi Nei Tsang est bien plus qu’un simple massage. C’est une invitation à renouer avec votre corps, à libérer ce qui est bloqué depuis trop longtemps, et à retrouver votre vitalité profonde.
Si vous sentez que votre ventre a besoin d’attention, que vos émotions pèsent lourd, que votre énergie stagne… offrez-vous cette parenthèse de soin profond.
Je serai ravie de vous accompagner dans ce voyage vers un mieux-être durable.
Au plaisir de vous retrouver pour une séance ✨
Julie
Naturopathe & Praticienne en Chi Nei Tsang
Toulouse
📍 Mon cabinet : Toulouse
📞 Réserver : Prise de rendez-vous en ligne
✉️ Contact : juliequef.naturo@gmail.com